於阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告： 女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。 抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年， 今年80歲了， 莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們： 為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話， 以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好， 沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了… 想不到…… 看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。
不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看， 跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是! 台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均 有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，凡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不 完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生 活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數 萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以 為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即 是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。
因為這個原理，她發現，月經來潮時，不 能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食物外， 如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方 法 。 喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大 餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因 為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。
現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。（千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5 條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。
正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。忽前忽後 都不行 量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要准 備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。
在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。五穀：大豆，大米，玉米，小麥， 谷黍 大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東 西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形 成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。（子宮肌瘤就是積累的殘留）
> > 1. 在乾淨的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
> > 3. 養成記錄生理週期的習慣
> > 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
> > 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經
> > 6. 貼身衣物不干洗
> > 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
> > 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用衛生護墊
> > 10. 定期檢查化妝品的保質期
> > 11. 洗浴後一小時再化妝
> > 12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
> > 13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
補充幾條調理的好方法。
1，每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），維威製藥廠出產的，百花牌的貌似不錯，幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。
4。還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。
補充~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
網路追追追／女生生理期洗頭 會引發乳癌、子宮癌？(轉貼：nownews 個人認為中西醫各有可取之處，大家參考參考)
網路流傳女生在生理期間洗頭、提重物、吃冰，會造成子宮收縮不完全，使得賀爾蒙分泌失調而累積致癌，這種很難避免的日常生活舉動，真的這麼嚴重嗎？
追追追小組／調查報導
相 信女生或多或少都曾有生理期來，悶熱不舒服的經驗，這時若再加上不能洗頭，恐怕會讓人抓狂，然而網路上卻盛傳一個說法，表示女生在生理期間洗頭髮、提重 物、吃冰冷食物，會造成子宮收縮不完全，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長期累積會引發乳癌、子宮癌，這些看似普通的小小舉動，真有這麼可怕嗎？
看原信：女生月經來時為何不能洗頭?
莊 女士的調查發現？網路上流傳的這封信，並不是什麼「新聞」，至少已經流傳了7年以上，原信提到，「生理期間不能洗頭」的說法，是來自「台灣女醫學博士莊女 士，在日本留學時的調查發現」，這位莊女士是誰呢？在我們找到的許多轉貼文裡，都在標題或內文中，直接指出是莊淑旂博士。莊淑旂擁有的日本慶應大學醫學博 士學歷，也曾針對健康議題出版了約二三十本書籍，是相當知名的健康類書籍作家（參見：聯合新聞網 抗「命」 堅持挺直87歲的腰桿）
在 莊淑旂多本著作中，我們的確不時看到生理期間嚴禁洗頭的觀點，她在《月經是女人一生健康美麗的指南》一書裡指出，古時候女子因子宮異常大量出血時，只要將 髮絲散開使頭浸入冷水讓子宮收縮，即可止血的例子，與原信論點相似；然而針對原信標題宣稱生理期間不能洗頭的部分，我們只看到書中說淋濕的毛髮會使子宮收 縮，將原本應代謝的血液淤積子宮內，導致子宮頸腫、乳腺腫等狀況，書裡並沒有提到會導致乳癌、子宮癌的說法。（參見：《月經是女人一生健康美麗的指南》 p78）
為了慎重起見，我們想先確認莊博士究竟有沒有明白說過「生理期間洗頭會致癌」，但 因莊女士已高齡九十多歲，因此改 訪曾和她合著好幾本書的莊靜芬醫師（莊淑旂女兒）。不過，莊醫師十分忙碌，約定好的採訪時間一延再延，大肚溪苦苦等候了半個月，對方始終無暇受訪，因此在 淡水河的截稿壓力下，可憐的大肚溪只好放棄此方說法，只跟大家報告其他中西醫師對原信的看法。
月經洗頭、吃冰、提重物 子 宮收縮不完全？臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師歐景騰，在聽到原信說法後，首先從女生生理期的體溫變化進行解釋。他表示女生在排放經血時，體溫正 開始下降，也就是中醫上所說「由陽轉陰」的過程，而經血排出靠的是子宮的彈性和壓力，是由陽氣進行的收縮作用，這時若冰冷的食物進到體內會干擾陽氣運作， 讓體溫一下子降得太快，妨礙經血的排出。
而對於不能洗頭的說法，歐醫師認為應與不能吃冰冷食物的原理相同。由於冷水容易讓 身體受寒，而人在洗頭時，毛孔是較為張開的，因此即便現代多用溫熱水沖洗，相對來說受寒機會還是較大，才會留下生理期間不要洗頭的說法出現；而汐止國泰綜 合醫院婦產科主治醫師梁宏碩則從西醫角度分析，表示就現代醫學觀點的血管活動、生理觀點來看，月經期間洗頭髮的動作與下半身健康影響較無關係，洗澡、洗頭 這兩個動作也沒有理由影響子宮收縮排放，更不會造成原信說的子宮收縮不完全，大家可以不用擔心。
至於不能提重物的部分，歐 醫師認為生理期排放經血，氣血是往下走的方向，與提重物需要出力的向上作用相反，對於身體較虛弱的人也許有影響，但並不是每個人都會有的狀況；梁醫師則認 為，月經來臨期間子宮較鬆弛，提重物可能會有子宮下垂的現象，會造成子宮不易收縮，不過這應只是收縮時間變長，最終還是可以將子宮內的污血排乾淨，不會有 原信說污血殘留在子宮內的問題。
雖然醫學觀點多認為生理期間洗頭髮、提重物、吃冰冷食物，會導致子宮收縮不完全、讓污血殘留在子宮內的說法並不正確，那麼原信進一步延伸說會使荷爾蒙分泌失調，而引發癌症的論點，又是怎麼一回事？
荷 爾蒙失調 癌症通通來？對此，梁醫師表示內分泌在人體內的作用關係很複雜，不過原信提出子宮內污血殘留，造成荷爾蒙分泌不平衡的說法，兩者之間並無關係； 歐醫師也補充說明，子宮內膜的變化與女性相關荷爾蒙作用雖有連動，但是否有正相關以及後續影響程度為何，目前醫學上還沒有定論，只能說原信提出有乳癌、子 宮癌（何況並無明確指出是什麼子宮癌）發生，是不太負責的說法。
另一方面，根據莊淑旂《女人的三春：生理期、坐月子篇》一 書對月經與癌症關係的說明指出，女性的生理期是體內荷爾蒙分泌調整的時段，若這時熬夜加班、激烈運動、生冷不忌口、提重物、吹冷氣…會使虛弱的身體更加耗 弱，而荷爾蒙分泌失去平衡，疾病因子就會在體內弱點處引爆。但追追追小組看來看去，書中也沒有如原信表示會導致乳癌、子宮癌的發生。
參見：時報悅讀網>女人的三春【生理期‧坐月子篇】
既然從上述調查中，看不出子宮內殘留的污血，與荷爾蒙分泌失調、進而形成乳癌、子宮癌發生的關聯證據，那麼乳癌、子宮癌多半是怎麼發生的呢？
乳 癌、子宮頸癌的發生？歐醫師表示，由於原信僅說子宮癌，不是很清楚，他進一步說明子宮癌如果是指子宮肌瘤或腺瘤，或子宮內膜癌，有一派的中醫前輩認為這是 子宮內長期經血排除不淨，導致血瘀所造成，不過若是較常見的子宮頸癌來看，主要與性行為、個人衛生有關；梁醫師進一步解釋，子宮頸癌是因為人類乳突病毒 (HPV)影響子宮細胞，造成病變所引發，這在醫學上是很確定的事實（例如子宮頸癌疫苗就是利用這個原理預防），並非如原信最後一段所說，因月經污血殘留 子宮內，與荷爾蒙分泌失調有關。
至於乳癌部分，《康健雜誌》「你可以不必害怕乳癌」一文表示，目前多認為乳癌是眾 多因素交 互作用造成的結果，諸如環境污染、基因遺傳、女性荷爾蒙等都有可能；而梁醫師認為，女性荷爾蒙的刺激，例如黃體素、雌激素等在乳房內的接收比例，以及乳癌 基因突變、飲食與人種等狀況都有關係。
毆醫師則補充指出情緒、遺傳也是重要因素，但若從中醫筋絡觀點分析，雖然人體中有同時經過生殖器與乳房的經脈（肝經），但若是以此表示子宮內的問題會影響到乳房，甚至進一步形成乳癌，只能說值得討論。
參見：《康健雜誌》「你可以不必害怕乳癌」
最 後，原信提到月經前夕會有頭暈、脹奶、便秘現象是癌症的前兆，梁醫師解釋，由於月經排卵是為了受孕準備，這時女生體內的黃體素分泌會增加，會有類似頭暈想 吐、脹奶等懷孕初期的徵兆，與癌症無關；《康健雜誌》「完全月經手冊」也提到，月經週期體內荷爾蒙的變化，導致月經來潮前出現腹脹、乳房脹痛、進食及排泄 習慣改變、疲倦、頭痛、憂慮等情形，為經前症候群（Premenstrual Syndrome，PMS），並無癌症預兆的相關說法出現。
參見：《康健雜誌》「完全月經手冊」 （第4頁）
綜 合以上調查，中醫觀點認為生理期間洗頭、吃冰冷食物，容易使身體受寒，可能會妨礙經血的排出，不過西醫認為洗頭與下半身影響無關，並不會造成原信說的子宮 收縮不完全，至於月經來臨期間子宮較鬆弛，提重物可能會有子宮下垂的現象，但最終仍可將污血排淨，不會殘留子宮內；至於原信進一步延伸荷爾蒙分泌失調，進 而有乳癌、子宮癌發生的說法，醫師多認為兩者並無關聯，大家可以不用過於擔心。
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偵探筆記／7年x1536
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