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但電腦一族 可要好好調配工作跟休息的時間
一般是建議 至少一個小時 要起來活動10分鐘 看看遠方 稍微動一下走一下
以下是在奇摩新聞看到的
跟大家分享：
頭痛痛半天 竟是眼壓高搞的鬼！
常頭痛卻找不到原因？吃了止痛藥症狀依舊？
還伴隨眼睛周圍脹脹悶悶的，甚至肩頸痛，
當心！這些都是眼壓高的症狀，
置之不理變成青光眼，嚴重可能導致失明！
28歲的羽恬是個上班族，工作需要，常常一整天都盯著電腦螢幕看報表，因此眼睛常 感覺不舒服，下班回家後即使已過度用眼，仍繼續上網跟朋友聊天及看電視。近日她常覺得暈眩、看不清楚東西，且有偏頭痛和肩頸痛的現象，甚至會噁心想吐，到 神經內科、腸胃科就醫都查不出原因，直到轉診到眼科，才知道自己眼壓過高，得了急性青光眼。
眼壓高為何會導致頭痛
一般人很少會將頭痛與眼疾聯想在一起，三軍總醫院青光眼專科主任呂大文指出，如果 頭痛症狀主要在眼眶周圍牽連到肩頸，就要特別小心；另外若是頭痛伴隨視力喪失，那可能是眼壓過高造成角膜水腫，看東西會變得不清楚，進而刺激三叉神經；萬 芳醫院眼科部主治醫師何慧君也提醒，若是頭痛伴隨視力模糊，看東西時會有藍色或青色的光暈，甚至強烈地噁心想吐，要立即到眼科就醫。
視神經、腦神經密切聯繫，呂大文表示，眼睛除了受到交感神經和副交感神經影響，也受到三叉神經的刺激，一旦眼壓過高，會影響到腦神經，使三叉神經產生不正常的放電，造成眼眶周圍疼痛，典型的病人會透過頭頂傳到肩頸，而有疼痛的感覺。最常見的就是眼壓突然激升所引發的急性青光眼，病人會頭痛欲裂，不過一旦眼壓問題獲得改善，超過1/2病患的頭痛問題會不藥而癒。
房水液過多或排出受阻 造成眼壓過高
眼壓是維持眼球形狀所需的壓力，如果把眼球想像成籃球，眼壓就是球裡的壓力，正常人的眼壓在10～21毫米／汞柱間。
眼睛裡支撐眼球壓力的液體稱為房水，它同時也負責眼睛裡營養補充跟廢物代謝。為了達到動態的代謝與平衡，不時會有細胞分泌房水，也不時有孔道將房水代謝掉。當生成太多房水，或是房水排出受阻，就會造成房水積在眼球的空間裡，造成眼壓過高。
【更多精采完整內文請見《大家健康雜誌》1、2月合刊號】
轉載 奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/%E9%A0%AD%E7%97%9B%E7%97%9B%E5%8D%8A%E5%A4%A9-%E7%AB%9F%E6%98%AF%E7%9C%BC%E5%A3%93%E9%AB%98%E6%90%9E%E7%9A%84%E9%AC%BC-20110107-080000-248.html
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