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好快！我的12週瘦身療程 結束了。 我的瘦身取得的效果可不錯哦 以下是我的“瘦身業績”

 体重：總共減了 7.1kg 

 腰围：總共減了6.5cm

 臀部：總共減了6cm

 胸部： 總共減了4.5cm

這個療程過後 我仍然會繼續Bode提倡的吃法 我會繼續達到我理想體重50kg為止。

Yeah！ 又瘦了。  我再次減磅囉！！ 我的12週療程 即將結束了。 雖然離我的目標還很遠  我會繼續加油  一定要達到我的目標體重。 給自己加油！！

今天看成绩： 体重：下了0.8kg 

                      腰围：保持不變

我知道 要達到自己體重50kg 還需有一段時間  但是 我知道 我一定可以。  向目標前進

您要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？

2013年3月9日 去公司參加新產品推展禮了， 今天的參與目的是讓自己人生Verve 嘗試Verve。 這場推展禮 讓我看到不少馬來西亞的領袖。 這場推展禮其實很簡單 但是很期待。  其中CEO Kenneth Koh 說 馬來西亞是一個國家可以讓Verse歸類為Energy Drink 的國家。 Matt 分享要夥伴熱情 熱情的介紹Verve 對象是20-30歲的年輕市場 他還要夥伴設目標  目標越大衝勁越強大。  Dr. Abraham 介紹Verve的喝法  他建議一天一瓶就好了  喝前最重要要先搖一搖。若下午會打瞌睡  可以選擇在下午喝。

然後就是休息時間。 我在休息時間裡 向公司把自己下個月的重消換成Verve了 因為我想向公司同事介紹一下。  接下來其實有馬來領袖分享環節 但是我沒有再聽了 我先回家繼續行銷了。

今天的推展禮  我其實是感覺大家對這產品的期待的  因為它是真正有益的天然Energy Drink。 不含色素  是當前市場找不到的飲品  所以市場無限  夥伴都期望可以打出一片天哦！！我當然也不列外。  加油！！加油！！ 我一定行

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哈哈！ 貪心之下 這週吃多了碳水化合物的食物 所以體重回增了 我要繼續努力  不可以讓自己貧嘴了。 給自己加油！！

今天看成绩： 体重：上了0.4kg 

                      腰围：保持不變

我知道 要達到自己體重50kg 還需有一段時間  但是 我知道 我一定可以。  向目標前進

您要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？

Yeah！新年新希望 我體重繼續往下降。 好開心哦。因為我做到了。 朋友 同事 家人 都看到我的成績了。 我在短短9週 體重健康的降了5.9kg囉！！ 開心的分享。 我其實不敢相信  因為這個星期裡，我吃了兩餐好料哦。 我相信 只要我繼續堅持 我理想的體重 一定可以在年會會前做到的。 給自己加油！！

今天看成绩： 体重：下了0.9kg 

                      腰围：下2cm

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很快！我完成了2兩個療程。即將進入第三個療程。  在這第八週的療程，剛好碰上了華人的新年。通常在這個時候，很多人都會發胖的。因為過年吃吃喝喝的。當然我也不例外。我雖然有跟在時間表跑  但是難免也會吃多。所以我很怕會胖了。所以上秤時，我是非常擔心的。但是，結果是出乎意料之外的。我瘦了。 跟朋友聚會時，我朋友都問我如何做到的。我當然不會錯過機會分享啦。她們很有興趣。但願不久的將來，她們會成為我的夥伴或顧客之一。相信！！我一定可以做到更好的。

今天看成绩： 体重：下了0.5kg 

                      腰围：上2cm

經過兩個月的療程，我供瘦了：5kg了

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在我堅持之下 我已經踏入療程的第七週， 在這個星期，我的體重維持著。雖然沒有再在下 但是我知道 我的體型有改變了。 買新衣時最明顯的。我相信我可以做到更好的。

今天看成绩： 体重：維持着 

                      腰围：下2cm

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不知不覺中， 我已經踏入療程的第六週， 在這個星期，我繼續得到好消息。我相信成績會越來越明顯的。因為我已經漸漸知道我的問題在哪裡 我相信我可以做到更好的。

今天看成绩： 体重：下了 1.6kg 

                      腰围：下1cm

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要相信 要相信堅持  堅持一定會有成績  時間是最好的證明。 我堅持的結果就是這個星期， 我瘦了  我瘦了  開心！！ 更是我堅持下去的動力。  這個成績是我在食物方面做了轉變  我吃了少了分量之餘  也盡量清淡  少吃一些辣的  邁向健康吃法  希望有更好的成績。  我的目標可要瘦不少呢。 我一定可以做到的。 加油！！

今天看成绩： 体重：下了 3.8kg 

                      腰围：上1cm

我想  我要再去公司一趟  要明白為何這樣呢！！  因為我發現 體內 脂肪回升2.2%  體內水分也飆高了 4.4%.  這樣正常嗎？

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我觉得 我越想有成绩 结果出来就好像越不如意 我很无奈 我这样算是强求吗？这个星期我需要出差，我希望我可以做到每天早晚20分钟的运动来看成绩 。

今天看成绩： 体重：尽然回升1kg

                      腰围：下2cm

这是什么回事呢？？？ 我要好好问清楚公司才行了  我不相信这会是我的结果呢！！

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踏入瘦身療程的第三週， 我期望有更好的成績 我真的希望我的瘦身計劃可以才華人新年裡見我朋友的時候 可以驕傲的展示 同時也可以提升我的Vemma事業  因為我打算用我的成績告訴她們  我的瘦身成果 進而吸納他們成為我的顧客/夥伴之一。

這回我改變喝第二次burn在吃完晚餐過後 期望我有更好的效果：-

体重：下了0.2kg

腰围：回升：1cm

怎么会这样呢？ 难道我吃错了？？

不泄气， 我要找出原因， 一定有什么地方做错了。 这星期，我加强运动好了。

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來到瘦身療程的第二週， 我真的期望有更好的成績。 我在飲食方面再次做了調整。希望成績會更加顯現。

我的轉變是： 把重心點 放在多吃蔬菜和水果裡。 我期望著更好的成績。

體重：下了0.3kg

腰圍：保持

看來要在運動方面下苦工了

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19/12/2012 我特地向請了半天假 為了就是去聽公司主辦的瘦身健康講座。 最主要的原因是因為我希望改善自己的日益變形身材。 我知道我已經對自己越來越沒信心。 我知道我一定要想辦法幫自己重建信心。 聽到公司給優惠 我更加雀躍。 所以不管三七二十一， 我一定要好好了解 然後好好讓自己朔身。這其實也是我的夢想之一。我要好好實現它。

23/12/2012 是我開始我的12週瘦身計劃的療程。 我緊跟冊子寫的 好好嘗試。

Burn是我起身後。空腹第一瓶嘗試的 味道還不錯。 接下來吃早餐 （不可以有碳水化合物的食品，但一定要有蛋白質）後。

Cleanser我在早餐後喝 味道帶酸 不過還是喝下去。大約一個小時後，果然要要衝去廁所，哇！果真不能忍的 （奉勸千萬不要出門哦）。 然後就是吃午餐 （不可以有碳水化合物的食品，但一定要有蛋白質）。再下來就是下午茶時間。 過後我就再喝下Burn。

再喝下Burn 是在下午茶時間後。 接下來就是做一小時的運動 （不需要激烈，漫步也可以）。 做完運動後， 我就是吃晚餐了。 同樣的 （不可以有碳水化合物的食品，但一定要有蛋白質）

在睡前1個小時，我喝下Rest。味道 對我來說 就好像在喝生抽。 哇哇！怎樣喝下去哦！ 後來發現加水 味道好多了。可能太溶缩 我喝不習慣吧！

哈哈！美商維瑪亞洲年會之旅的花絮終於出爐了。 我很高興能見到來自不同國度的夥伴 真的不同哦。 我下回出席 一定要領獎的啦！！

我選擇了Vemma做我的終身事業，你呢？

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「9對3說，我除了你，還是你；4對2說，我除了2，還是2；1對0說，我除了你，一切都沒有意義；0對1說，我除了你，就是孤獨的自己。」
數學是最浪漫的，它比世上任何東西都要完美，它從不說謊，也不會背叛。

（轉載網路文章）

讀後感：

Vemma常常用0比作財富 1比作健康 也是同樣道理。  若我只有財富 沒有健康 那麼就賺取更多的財富也就沒意義了。 所以我選擇了Vemma 那麼你呢？

嫉恨，是心靈的腫瘤。

嫉恨別人的人，往往是在容貌、學識、地位、財富等方面因與他人存在著一定差距而于內心滋生出的一種失意與自卑的心理狀態。

甚至別人的家庭條件比自己舒適優越，舉止言談比自己優雅得體，公眾場合比自己更受歡迎，以及愛情婚姻比自己美滿幸福等等，

都能成為善妒者因嫉生恨的理由。毫不諱言，嫉恨這種情緒，在女性中尤盛。

嫉恨就像一支隱形毒箭，時時箭在弦上伺機而發。於是，陽光下多了紛爭，多了干戈，多了猜忌，多了饒舌。

多了一些因嫉恨而變得醜陋，扭曲的面孔。

2012年9月15日～16日， 先後由不同夥伴的見證分享， Matt， Darren Hardy， Tom Alkazin， Brad Alkazin 和 Bob Proctor 的提點：-

Matt： 告訴說，他原本住在一間小型的屋子裡， 但他敢敢為自己夢想。 現在他已經擁有一

            間豪宅  四面環山 風景優美 令人羨慕不已。 他還說 他有這個夢想時 他還不知道如何

            達到呢！。。。。。個人心得：我應該敢敢為自己夢想。 創造屬於自己的奇蹟。

Darren Hardy，激勵講師：告訴說，我們必須要把自己想要，一定要做到的， 根深蒂固的

                            放入腦海裡 好好培植。等時機到了， 我們就會被指引 我們將如何達到自

2012年9月14日， 晚上8點， 我将与網絡上認識的維瑪夥伴見面了。 心情是緊張又期待的。想看看很多人的“廬山真面目” 哪知道，记错时间。早到了。 我6点多就到了。 看到集合地點没人，我赶快找人問清楚。结果發現原来時間，地點都记错了。真糟糕！为了不浪費時間，我就上去會場看看。没想到，意外让我提早見到龍哥 和 書平。意外收穫！還吃了鑽石以上領袖晚宴一餐！（這是否意味著，我將不久成為鑽石領袖呢！）哈哈！沒想到，跟大家見面的前提竟然是如此開始。 到見面時間時， 夥伴陸續出現，哈哈！我竟然認不出夥伴，反而夥伴認出我。我其實是聽聲音的。第一個才見到的C21B 的夥伴是 Lee。 哈哈！沒想到Lee真人還比照片年輕，帥哦！然後是梅慧。說真的，若她沒出聲，Lee沒介紹，我真的認不出來。因為skype的照片，看不到人的。接著是寶光（穿紫黑色衣服出現，我發現怎麼跟我新買的鞋子一樣顏色，哈哈！又是意外發現），峻榮，長得瘦瘦高高的跟skype照片類似。可是我還是覺得skype照片好看些些。不知道峻榮看了會失望嗎？ 还好的是 與大家見面惊喜多过惊吓啦！ 不知道大家見到我會怎麼想？ 因為我胖了。

接下來 就是分會議包。分見面禮和領巾。和交換禮物時間。我期待我的禮物可以交給帥哥，結果給了個光頭哥 被夥伴笑了。呵呵！期間，我用skype讓夥伴看到會場，大家都羨慕哦！！我也不知道為什麼，雖然第一次見面，可是有與大家認識很久的感覺，笑場連連。。。。當晚，大約12點多結束。我因為把車放很遠，結果要求峻榮，書平和寶光送我去拿車。走走下，剩下寶光而已，不知道是否是我的腳步走太快了。哈哈！還好！順利拿車 回家去。

2012年9月15日，  早上8點半集合 要上課 我也是提早到。 今天另外見到C21B聊的其他夥伴了。雖然之前已經見過Khim，Lisa 和君若 但是有些夥伴還沒有。所以大家也是期待的。

分發好東西，大家來個大合照 然後進入會場。開始上課了。

期間，大家盡量吸收知識 （爆料！！大師兄和Lee出去偷懶了一下）。突然公司錄像機對過我們的桌子，我自然配合入鏡啦！哪裡知道，寶光坐我旁邊 舉了個V手勢 把我給擋出，我立刻手快，把他手大力打下來，他反而大大眼睛看著我 不知道為何？。。。。唉！結果不知道自己是否成功入鏡？  又是個小插曲。。。。

 大家好！我姓黎名藝恆 是一名高級內部審核員， 目前兼職VEMMA.  打從2011年5月21日參與VEMMA至今，在8月17日，我終於做到成功教練了。雖然腳步很慢。但是我還是做到了。加入VEMMA 是我被老闆的當頭棒喝敲醒的，一句“我請錯你”，讓我深深體會 “痛心疾首”的感覺。或許你會問， 為何那麼在意那句話？ 因為， 我真的真心的付出。 我很努力為他打工。自己身中骨痛熱症， 躺在病床時，差點沒命，都是在想辦法幫他。當是我的母親也有病。結果得到的是一句“我請錯你” 也令我同時背上“不孝”的·包袱，終身遺憾。。。。。。。。若是10年前，我可說平均每2年就會升級一次的我，若我認識VEMMA，我想我或許不會加入經營。因為當時自己的事業做到很不錯，可說如日沖天的，爬到一人之下的位置。就連算命的都問我，你目前在公司位置已經是一人之下了，你還想要什麼？我當時真的無言以對。

說實在的，我曾經無數次問自己，我到底選對了嗎？ 因為，為何別人可以2到3個月就可以做到的事，而我要用1年2個多月才達到呢？ 是否是我做不夠多不夠好，不夠用功？

我有想過要大上線KAVEN請吃牛排，因為他說過，只要你聽話照做，每天給自己至少500貼的，你一定可以做到成績的，我想想， 若我時間允許， 我都大部分時間做到的。可是成績就是不好。 聽心潔講課， 說若一個做銷售的，一年只找到2個“顧客”，一定被老闆炒魷魚等的話語，深深的刺痛了我的心。因為我就是那個還無法好好找到“顧客”那個。

跟上線建興反應了很多次。甚至有大吵過。因為我看不到成績，心裡肯定不是味兒。我不可以給自己白做工呀！他也翻覆告訴我，要我耐心等“A"出現。他說： 你有52牌， 你已經翻了40多張了， A肯定離你不遠了。 不然就說：你目前狀況已經是谷底了，難道還有更糟糕的嗎？ 等等來鼓勵我。 說實在的，他說的这些真的對我沒有任何效果。因為我要的就是怎樣看到我要的成績，根本不需要這類安慰的話。我只要有成績，我就會釋懷。再加上，當我看到 “下線”做到比我好時，看到比我要遲加入的 都成為成功教練了而我還不是時，心裡是百般滋味，也欲哭無淚。

我真的問過自己很多次，到底是我選錯了嗎？ 到底這份事業是否合適我？ 因為我從來做事，不會那麼久看不到成績的。 期間，我也見到夥伴上列車 又下列車的， 我心裡更加慌。還有反行銷的，也有找我，但奇怪的是，他們找我，我根本沒有理會過，因為我不知道為什麼，每每他們找我的時候，我總會用Vemma的好處跟對方理論的。（這證明我已經認定VEMMA是唯一可以讓我成功的地方了）。

人的一生中想要的東西何止千萬種,但唯有真心想要,一定要得到的東西,人們才會願意付出努力去追求。因此,動機的來源,,也就是說,任何東西,我們必須〔想要〕到願意為這個結果付出〔代價〕才有意義。

很多人問他想不想賺錢,想不想成功,〔想啊！〕但是要賺到錢, 要成功, 必須要付出, 要捨得, 他又不願意了。

要發大財前要先花時間〔學習〕, 要成功必須遭受許多〔潑冷水〕, 他就受不了了。再問他想不想賺錢, 還是想, 但還是不願意付出對等的努力, 答案只有一個, 〔喜歡賺錢〕, 但喜歡的程度, 不足以讓他忍受中間的過程。

成功的基本要件在於：想清楚你想要的是什麼, 而且〔想要〕到願意為這個結果付出一切代價的程度。

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