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5指養5臟!甩掉自律神經失調

 

你 有經常失眠、整天有氣無力的困擾嗎?或是莫名心跳加速、呼吸急促!有可能是自律神經失調。現代人生活步調太快、壓力大,容易引發自律神經系統失調。專研調 整自律神經失調的專家提出「5指養5臟」的理論,作為調整種種失調現象的小撇步,透簡易的五指健康操,每個人都可以成為五臟的按摩師,調理好自身健康。



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富智康自封手機造王者 幫小米變大米

鉅亨網新聞中心  2014-05-30  08:20    

图片说明 
童文欣稱,公司與具潛力細型公司合作將陸續有來。
圖片來源:香港文匯報

爆紅的小米手機去年出貨量逾1800萬部,昨(29)日再傳出今年目標提升至8000萬部,2015年更增至1.6億台!作為小米最大生產商的富智康(2038-HK), 自言是「King Maker」(造王者)、幫「小米變大米」的富智康主席童文欣指,市傳小米今年出貨量達4000萬至5000萬部,已攞得逾半訂單。中國未來3年智能手機 市場有爆炸性增長並主導中低檔市場,望未來來自大陸品牌收入可逾半,公司與具潛力細型公司合作陸續有來。

 

富智康早前已取得自稱「東半球最易用智能手機」的錘子手機訂單,童文欣更透露已見過實物,但被問到有無信心將「錘仔變大錘」時,他就一笑帶過,表示 會留意發展,但作為「造王者」,望可助更多王者誕生,會以平台規模助具潛力的公司做大。雖未知錘子手機成王機會,但近日已有評論指,7月開售的錘子手機索 價3000元人仔,貴過低階機一大截,與主流大牌產品又相差無幾,競爭難度相當大。

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上億美元!臉書創辦人夫妻助學

 

薩克柏夫妻檔捐鉅款助學。路透

根據CNNMoney報導,facebook(臉書)執行長薩克柏(Mark Zuckerberg)宣布,將捐出1億美元給舊金山灣區學校,這是他不到4年來第2次捐出鉅額善款。
 
薩克柏與妻子Priscilla Chan將透過其他們成立的Startup:Education基金會捐款,捐款不會一次給出,在5年期間內陸續捐到各學校,首批500萬美元將用在學校科技設備更新。

Pricilla Chan從幼稚園到12年級都是念公立學校,是家族中首位念大學的成員。(王秋燕/綜合外電報導)

 

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 恭喜維瑪公司又得獎了  

http://new.pitchengine.com/pitches/a51f3ee5-ff77-44ce-8a88-3e4ee80853a1 

 

VEMMA® GARNERS ELEVEN AWARDS IN 20th ANNUAL COMMUNICATOR AWARDS.png  


  維瑪入圍2014年美國企業大獎

http://new.pitchengine.com/pitches/e807ff64-3ccc-4ba1-b44c-99cbc917e97c

IN 2014 AMERICAN BUSINESS AWARDS(SM) WITH FOUR STEVIE® NOMINATONS.png

 

要對自己的未來說「Yes」或「No」呢?

 

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13 件創業 CEO 每周必做的事

13 件創業 CEO 每周必做的事

 

一般人大概很難想像創業 CEO 的工作有多難當,你的公司在燒錢,說不定只剩下 6 個月的戰備存糧,你怎麼可能不擔心?偏偏在團隊面前你又必須裝作若無其事,一切都在你的掌控之中。

每天起床都有數不盡的狀況,否則就是工程師不夠,否則就是有人要離職。

否則就是需要再談下幾個重要的合作夥伴,否則就是有客戶不爽要解約。否則就是賣了廣告才發現沒有版位可以放,否則就是廣告賣不出去。什麼?今天公司要停電,天啊!這是世界末日嗎?好,振作精神,既然你的生活註定是如此的混亂,抓住一些工作重點是必要的。

剛 好今天早上看到連續創辦 Fab.com、Socialmedian 和 Jobster 等多個成功網路公司的 Jason Goldberg(傑森‧鉤博) 整理了一個列表:「13 Things You Must Do Every Week As A Startup CEO」 ,我認為非常精確到位,值得每一位創業 CEO 參考。

按照慣例,鼓勵你們去讀讀原文,以下是我的版本



記住你的一件事 — 
不 要懷疑,你的團隊只能做好一件事情。所以請你務必記住那件事是什麼,無論是提供消費者最精確的優惠資訊,還是幫他們解決錢包被會員卡塞爆的困擾,請把它清 楚的寫在牆上,然後整個團隊上下一心往那個方向邁進。當然路途上會有很多其它的誘因,請好好檢視,如果是比較差的機會,請忽略。確定那是你要的 Pivot,那就換掉你的那件事。

記住你需要一流的團隊 —
花很多,我是說很多時間在團隊上面,找到好的人才,比你還厲害的人才,然後想辦法激勵他們跟你一起追求夢想。給他們很多自由,讓他們都有機會嘗試他們覺得可能的解決方案。創業不是一個工作,它是一種生活的態度,所以讓團隊裡的每一個人都愛上你們在做的事,是非常重要的。

注意你散發的價值觀 — 
想清楚你要的組織文化是什麼?速度?藝術和科技的結合?數字導向?快樂優先?因為你做的每一件事情、說的每一句話,什麼行為被獎勵、什麼行為被檢討,這些,都會影響你們公司的價值觀,然後從員工、股東擴散到合作夥伴,所以請注意你每一個動作背後的涵義,而不只是動作本身。

請花 75% 的時間在產品上面 — 
身 為一個初創公司,你大概只有一個產品,所以它就是你公司的核心、命脈和品牌,你的全部,你說你怎麼能不好好的花時間在上面呢?請好好從一個客戶的角度去檢 視你的產品,精細到每一個點的程度 (請愛用 Firebug 的即時預覽修改),跟每一個你可以碰到的顧客聊天,了解他們為什麼喜歡,為什麼不喜歡你的產品。

檢視數字 — 
你大概沒什麼營收,所以這裡的數字指得是成長的數據,訂定你的 3-5 個 KCI (Key Customer Index),然後每周追蹤它們,了解它們為什麼成長,為什麼沒有成長。把你的分析寄給整個團隊,讓大家知道他們該追求什麼。

運動 — 
創業是長期抗戰,少說要 2-5 年的時間 (好吧,其實你的下半輩子都會在創業),所以健康的身體是必要的,找一些你有興趣的運動,一個禮拜至少 2-4 次,況且運動後會分泌腦內啡,這常常是最容易有突破性想法的時候。

尋求回饋 — 
相信我,你會犯錯,犯很多錯。最怕就是你不知道自己犯了錯。每個禮拜確定你跟大家要求回饋,你至少要有一個共同創辦人可以直白的跟你說你做錯了什麼,和一個董事可以隨時讓你諮詢。

離開辦公室 — 
這個世界不是只有螢幕和電腦,去和真正的客戶、合作夥伴談談,不要什麼都用 email。

讀網誌、寫網誌、Twitter、參與討論 — 寫網誌的好處我已經講太多次了,你可以回顧你做對、做錯了什麼,而且成為一個網路上的意見領袖對你的公司有非常大的幫助。我有跟你說華文創業圈的精英,都在 Twitter 上嗎?還不趕快來參加討論。

管理現金 —
一個禮拜一次,確認你的庫存水位,有什麼進帳、花了什麼錢。你必須要清楚掌握你還有多少時間,並即時和投資人溝通增資的事宜。

計算投資效益 —
想像你是一個投資人,正在把時間投資到最有價值的地方。所以每個星期的最後,好好檢視你上一個禮拜所做的事情,有沒有創造出好的投資效益。哪些事情可以多投資一些時間,哪些可以不用,你必須要好好想清楚。

一定要快樂 — 
創業真的太辛苦了,如果這不是你樂在其中的事情,你真的不可能成功。你可以成熟,但是不必長大,請你記得一定要享受這個過程。

愛上這一切 — 
除了享受,你甚至必須要愛上這一切,無論是你的公司、你的員工、你的投資人、你的合作夥伴,還有最重要的,你的家人。因為精神生活的飽滿,能夠讓你超越一切世俗的價值,才能創造最偉大的革命。


以上,希望能夠給每一個創業中的 CEO,一些不錯的引導,加油。

載自 http://ann5889.pixnet.net/blog/post/179727423

要對自己的未來說「Yes」或「No」呢?

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常遇到這樣的網友:

「Hi,把課程做成錄影檔傳給我!我晚點再看!」

「參加線上說明會?可是我要加班耶 」

「網路賺錢? 可是我回家都好累了…」

「台中? 那我要很早就出門耶…」

……….Yes,其實這些「理由」我都能接受

 

這個系統我加入準會員其實來來回回有三次了,我是個平面設計師,

 忙起來的時候每天加班到凌晨,

 (我曾想過,老闆從沒有讓我準時下班過,為什麼我要準時上班)

 但隔天還是乖乖準時上班。

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世界遺產 是一國觀光的代表,無奈台灣不是聯合國會員國,無法提出申請,但為了守護值得保存自然、文化資產,文化部文化資產局仍根據聯合國教科文組織所規範的評定準 則,自2002年起請持續邀請政府部門、國內外學者專家,共同選出台灣世界遺產潛力點,目前全台計有18處,像是熱血棒球電影《KANO》中出現的嘉南大 圳,也名列其中。台灣最值得驕傲的美麗以及最具有時代意義的18個景點,你去過幾個呢?
 

幅員廣大,橫跨花蓮、嘉義、南投與高雄。玉山主峰海拔3952公尺,全台第一高,有「台灣屋脊」之稱。王文廷攝

擁有火山、地熱、草原、森林和多種珍稀動植物,在生態演化上具有指標地位。圖為台北市陽明山國家公園小油坑。王永村攝

花蓮秀林太魯閣國家公園紀錄歐亞大陸板塊與菲律賓海板塊間地殼變動的過程,圖片攝於燕子口,峽谷景觀粗獷壯麗。高大鈞攝

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