“苦難並不可怕，如果你駕馭和征服了苦難，苦難就會是一條項鍊，使你變得更美麗。”對於任何一個人不也是如此嗎？當我們能勇敢去面對苦難，並用自己的勇氣和智慧度過苦難的時候，所有的苦難都將成為讓我們變得更好的力量。
原文：源于FB
要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？
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- Jan 03 Sat 2015 10:26
苦難並不可怕，如果你駕馭和征服了苦難，苦難就會是一條項鍊，使你變得更美麗
- Jan 02 Fri 2015 11:23
當你相信生命既有順境也有逆境，成功失敗都是短暫的
當你相信生命既有順境也有逆境，成功失敗都是短暫的，
就能有平靜的心情，快樂的心態。
原文：源于FB
要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？
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- Jan 01 Thu 2015 23:19
世間上最難找的有二種人：一種是會幫助別人的人，一種是會報答別人恩惠的人。
能遇見Vemma 你等于 遇到了以上兩種人了 因為能遇見Vemma 絕對是你的福氣
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- Dec 31 Wed 2014 16:16
生活需要珍惜擁有的，欣賞經過的，忘記無緣的。不管生活中的動與靜，不偏激，不憂慮，動靜相宜才是生活的尺度，心中有田園，眼前有世界。
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- Dec 30 Tue 2014 22:14
跨越今天的自己，才能超越明天的自己。 今天的我們一起勇敢地向前衝吧！
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- Dec 29 Mon 2014 09:03
生命中那些得不到的、握不住的，都要學會放下
生命中那些得不到的、握不住的，都要學會放下
一念放下，萬般自在！
所謂放下，
就是要放下那些自私的慾望和心頭的惡念，
放下那些無謂的執著和頑固的偏執！
風起時，笑看落花；風停時，淡看天際。懂得放下，生命才會更加完美，不以得為喜，不以失為憂，順其自然，隨遇而安！
一念放下，萬般自在！
所謂放下，
就是要放下那些自私的慾望和心頭的惡念，
放下那些無謂的執著和頑固的偏執！
風起時，笑看落花；風停時，淡看天際。懂得放下，生命才會更加完美，不以得為喜，不以失為憂，順其自然，隨遇而安！
- Dec 27 Sat 2014 14:15
世上最難做到的事就是寬恕，可是這卻是解脫心靈重擔必經的路程
世上最難做到的事就是寬恕，可是這卻是解脫心靈重擔必經的路程，唯有放下心中的恨，才能得到真正的祥和。
原文：源于網絡
要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？
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- Dec 26 Fri 2014 13:12
總會有人說你好，也會有人說你不好， 但只要做人做事問心無愧，就不必執著於他人的評判。
總會有人說你好，也會有人說你不好，
但只要做人做事問心無愧，就不必執著於他人的評判。
當有人對你施不敬的言語, 請不要在意, 更不要因此而起煩惱。
因為這些言語改變不了事實, 卻可能攪亂你的心。
若真做不好. 則虛心接受. 有則改進. 無則不要太在意.
若能明白這一點. 就應覺得這是很正常. 平常心看待一切。
心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。
- Dec 25 Thu 2014 18:09
能善用時間的人，必能掌握自己努力的方向
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- Dec 24 Wed 2014 15:06
智者受到讚美時，句句反思； 愚者受到批評時，句句反駁。
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- Dec 23 Tue 2014 14:57
別于 “往事” 與 “現實” 過不去
- Dec 22 Mon 2014 12:56
你做的事業好做嗎？
- Dec 21 Sun 2014 15:18
成功不是先有錢，而是先有膽！！！
成功不是先有錢，而是先有膽！！！
成功的人都有專屬個人特質的成功法則 ，如果你想要成功，這 9 項 成功法則 你一定要記下...
繼續往下看...
一、膽量決定財富
1、想常人之不敢想，做常人之不敢做
2、不拚，怎麼知道不行
- Dec 19 Fri 2014 17:06
凡事盡心盡力，隨順因緣，緣熟事成。
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- Dec 18 Thu 2014 11:48
該轉彎時,就該轉彎喔~
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- Dec 17 Wed 2014 19:32
健康 你還在吃維他命嗎？5大可怕危害你可能不知道..............
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來，隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變，使得現在三餐在外的人越來越多，以致在營養攝取方面，無法 達到均衡，因此，就有民眾開始習慣天天吃健康食品，希望能藉此來營養均衡，但事實上，像是民眾常常食用的維他命，在製作過程中都會添加一些化學物，雖然合 法，但有些添加物在長期服用後，卻會對人體的健康產生影響，所以建議民眾應透過食用天然的蔬果來進行補充，以減少攝取健康食品為佳。
維他命常見5種化學添加物 攝取過多恐增隱憂
一般來說，健康食品主要是用來調整身體功能，並不能當作藥物使用，是一種介於食品與藥品間的東西，而在門診上，林口長庚毒物科醫師顏宗海表示，經常 有病患帶著兒女們出國購買的健康食品來詢問，但其實是不建議民眾食用，因為第一它沒療效，第二是化學添加物多，第三則是輕易服用下沒有經過政府認證的健康 食品，恐怕會有副作用，對於肝、腎功能差的民眾更是一大隱憂。
此外，醫師更以維他命作為舉例，主要維他命可分為天然攝取及人工合成，天然攝取指的就是從蔬果中所獲得到的營養素；人工合成則是藥廠經過合成後所製成的，而這種人工合成的維他命，有5種常見的化學添加物，若是攝取過多，對人體而言可是存在著許多隱憂。
1）人工色素／市面上大部分的維他命都會添加人工色素，使外觀看起來比較鮮豔，其目的就是要吸引他人注意，但醫 師表示，人工色素黃色4號、5號、紅色6號、40號，與注意力不集中、過動有關，甚至也會影響智力發展。而這些人工色素除了會添加於維他命外，就連常吃蛋 糕、巧克力、馬卡龍等裡也會添加。
2）光澤劑／很多維他命表面都是光滑的，主要是因為業者會在表面上包覆光澤劑，為的就是增加光澤，使它看起來更漂亮，吸引他人食用，但光澤劑主要的成分為蟲膠、石油蠟或合成石油蠟等，容易引起過敏反應、蕁麻疹等。
3）白色色素／為二氧化鈦，添加於維他命中，讓白色部分看起來較明顯。但曾有動物實驗指出，當牛吸入過量後，易導致肺部組織發炎反應，造成細胞傷害，甚至致癌，因此，世界衛生組織已將吸入二氧化鈦，視為人類可能致癌原因。
4）潤滑劑／為防止維他命沾黏在一起，常利用食品級的潤滑劑硬脂酸鎂添加於維他命、健康食品中，但硬脂酸鎂屬於化學物質，對於過敏體質的人而言，容易誘發過敏反應。
5）抗結塊劑／主要是避免食品、原料黏結在一起，常利用二氧化矽添加在食品中，而就早期的研究中發現，若是長期吸入二氧化矽，會引發矽肺症、肺癌。
- Dec 15 Mon 2014 17:35
成功者 找方法 失敗者 找借口
成功者 找方法 失敗者 找借口
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- Dec 07 Sun 2014 20:36
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對人體貼，自己也得到溫暖，
你給世界什麼，世界就回你什麼，
善待你自己，世界就不會虧待你。
要知足最好的方式，就是把握每個當下。
原文：源于網絡
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- Dec 06 Sat 2014 16:33
體會
想要體會「一月」有多少價值，你可以去問一個不幸早產的母親。
想要體會「一週」有多少價值，你可以去問一個定期週刊的編輯。
想要體會「一小時」有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。
想要體會「一分鐘」有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。
想要體會「一秒鐘」有多少價值，你可以去問一個死裡逃生的幸運兒。
想要體會「一毫秒」有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員。
請珍視你所擁有的美好時光，特別是你可以和一些值得付出的人來分享這些時光。
別忘了！時間不等人。
- Dec 05 Fri 2014 20:30
打開窗，光才照得進來； 擁有開放的心胸， 你會發現幸福一直都在。
