許多夫妻之所以走向離異，是平時懸而未決的矛盾長期堆積的結果。為什麼會發生矛盾堆積?
主要在於缺乏一種經常的、面對面的心靈的交流和溝通。
每天給愛10分鐘，在這短暫的時間最適合夫妻幹的事莫過於交談了。
美國學者諾爾曼•賴特在其所著《兩性間的交流》一書中為那些經常意見不一致的夫妻設計了一份交流契約：
1，以積極的態度來表達生氣和煩惱。
2，在觀點不同時，不誇張事實，不進行人身攻擊。
3，盡力控制情感的爆發和激烈的爭吵。
4，在爭論中永遠不要互相躲避。
5，在對方說話時，儘量不要打斷對方。
6，當對方正在說話時，我將仔細、用心地聽。
7，不要以一個人過去的失敗來衡量、刺激他(她)。
每天給愛10分鐘，對有的夫妻竟是那樣的艱難。
一位結婚已經十餘年的妻子告訴筆者，
至今丈夫從未認真地、面對面地與她進行過一次交談。
儘管他們目前的生活很優裕，她卻常常從內心湧起一種莫名的苦惱。
我渴望能經常依偎在他懷裡，向他說些什麼或者聽他說些什麼，但他好像沒有這種情緒，總也不給我機會。我感到心中的鬱悶越積越重，很難保證哪一天不爆發出來。
夫妻交流不能正常進行的原因大抵有三：
1，丈夫易把妻子的述說，一味當成嘮叨，而對它一概避而遠之；
2，一方沒有注意到另一方的情感需要；
3，沒有創造出，可供交談的良好氣氛。
關於後者，一些頗有經驗的婚內人士提示說，營造夫妻間良好氣氛可以從以下諸方面入手：首先，當雙方在外一天回到家時，應盡可能做些身體部分的接觸，—， 擁抱、牽手、撫摸，讓對方有被愛的感覺；其次，偶爾設計一個令人驚喜或是不同一般的故事；第三，使自己看起來吸引人，使家裡整潔舒適；四，在這段時間裡，不要讓另一方覺得你對其他事比對他(她)更有興趣。
每天給愛10分鐘，你將驚喜地發現，交談原來有如此之大的神奇力，它可以使有缺陷的婚姻漸趨完美，使本來完善的婚姻變得更如意。
資料來源:網路文章
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