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目前日期文章:201305 (31)

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快節奏的工作步調,總是帶給人精神上不少壓力,讓人隨時隨地處於一種緊繃狀態,身體因為無法放鬆,經常感覺到疲累與僵硬,久而久之,身體就會開始向你發出抗議,進而影響學習和工作效率。

 

別讓工作壓力打敗健康!以下6種放鬆法,可以幫助減輕精神壓力,讓身心好放鬆:

 

1. 雙手按摩:放下手邊工作,用雙手輕柔的按壓前額、額頭兩側和後脖頸處,有規則地向同一方向旋轉,有助紓壓醒腦。

 

2. 冥想靜坐:選擇一個安靜的地方坐下,閉上雙眼,調整呼吸,放空冥想,感受環境和身體所釋放的舒適感。

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2011-09-11 17.57.39  

 

美國一個研究「成功」的機構,曾經長期追蹤一百個年輕人,直到他們年滿六十五歲。

 

結果發現:只有一個人很富有,其中有五個人有經濟保障,剩下九十四人情況不太好,可算是失敗者。

 

這九十四個人之所以晚年拮据,並非年輕時努力不夠,主要因為沒有選定清晰的目標。

 

松樹毛蟲集體吐絲在松樹上結網為巢。每當黃昏時刻,牠們就傾巢而出,列隊爬過樹幹,去吃那些充滿汁液的松葉。

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發現新幸福,金錢換不來幸福 

幸福是一種抽象的感受,與年齡、性別和財富無關,而是來自於一份輕鬆的心情和健康的生活態度。.

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一、幸福跑步機.

許多人有過這種體驗,職位升高時,預期也越來越高,過去的努力帶給名望和財富不再能帶來幸福。 馬丁·塞利格曼教授介紹說,這就是幸福跑步機在起作用,如果幸福等於財富和名望的話,我們必須擁有更多,否則就感覺不到幸福。.

⋯⋯ 假如沒有這個“跑步機”,鴻運當頭的人應該比普通人幸福得多。 馬丁·塞利格曼教授論證的結果是,一般老百姓比那些達官貴人更幸福。 研究發現,幸運的事和高成就不能帶給人們長久的幸福,只有短期效果而已。.

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Poetic Sense - Dream (Wall)  

 

 

 

人不知道從什麼時候開始建立自己的夢想,

 

而我也是誤打誤撞後有了夢想的藍圖。

 

 

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如何讓你的電腦恢復到剛買時候的速度,甚至更快!

自己有電腦的不看後悔一輩子


1. 電腦桌面上的東西越少越好,東西多了佔系統資源。雖然在桌面上方便些,但是是要付出佔用系統資源和犧牲速度的代價。解決辦法是,將桌面上快捷方式都刪了, 因為在“開始”菜單和“程序”欄裡都有。將不是快捷方式的其他文件都移到D盤或E盤,不要放在C盤。 C盤只放WINDOWS的文件和一些程序安裝必須安裝在C盤的,其他一律不要放在C盤,放在D盤或E盤。

2. 右鍵單擊“我的電腦”,選擇“屬性”,再選擇“性能”,單擊左面“文件系統”,有一個“此計算機的主要用途(T)”選項,下拉那個箭頭,將“台式機”改為 “網絡服務器”,然後確定。再選擇右面的“虛擬內存”,選擇“用戶自己指定虛擬內存設置(M)”,然後將最大值和最小值都改為你電腦內存的數值乘以2,比 如是128兆內存,則設置為“256”,然後確定,不用理會顯示的提示,確定以後需要重新啟動。

3. 打開“我的電腦”,打開C盤,有一個Windows文件夾,打開它,找到一個“Temp文件夾”,把裡面的文件全部刪除,(需要事先關閉其他應用程序)。 在“Temp文件夾”旁邊有個“Temporary Internet Files文件夾”,打開,把裡面的內容全部刪除。一定注意啊,“Temp文件夾”和“Temporary Internet Files文件夾”不要也刪了,是刪文件夾裡面的所有東西。切記! ! !這樣的操作最好一個月進行一次。

4.將電腦屏幕最下面的一行東西,只留下殺毒軟件的實時監控圖標和最左面的“開始”,其他的全部刪除,因為佔系統資源,而且有很多東西根本不用。即使用的在“開始”菜單裡也全有。可以將最常用的軟件的快捷方式添加在開始菜單​​,將次常用的添加在程序菜單。

5.將桌面牆紙和屏幕保護程序都設置為“無”.

6. 選擇左下角的“開始”——“程序”——“附件”——“系統工具”——“維護嚮導”,選擇“修改我的維護設置或安排”確定,再選擇“自定義” ,下一步,“自定義”,再下一步,出現一個對話框“更加快速地啟動Windows”,將裡面的對勾全部取消啊,這是開機時啟動的程序,有的根本不用的,如 果用再啟動也很快的。然後下一步,選擇“否”再下一步,再選“否”,再下一步,還是“否”,然後“完成”。 OK!

7.選擇左下角的“開始”——“程序”——“附件”——“系統工具”——“磁盤掃描程序”,選中上面的“自動修復錯誤”然後“開始”,很快就修復完畢,把你所有的硬盤C、D、E、F都修復一遍,然後“關閉”退出。

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到BLOG後台 CSS語法 原始碼編輯

 

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在CSS語法 第一行   貼上以下紅色語法即可

 

#links-row-1{ margin-top: -310px; }

 

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 七個讓你邁向成功的好習慣

習慣一: 如果你不向前走,誰又會推你走呢?
習慣二:忠誠於自己的人生計劃
習慣三:選擇不做比什麼更難
習慣四:遠離鬥爭的時代
習慣五:換位思考的溝通
習慣六:1+1可以大於2
習慣七:過著身心平衡的生活

 

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做生意的人一定看

 

 

 

想月收入20000的人看2遍,50000的看5遍,10万以上的请背下它,很好的道理。

 

一、钱是给内行人赚的——世界上没有卖不出的货,只有卖不出的货的人。

 

二、想干的人永远在找方法,不想干的人永远在找理由;世界上没有走不通的路,只有想不通的人

 

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QQ截图20130519015715  

 

您要對自己的未來說「Yes」或「No」呢?

 

VeMMA一個改變您一生的機會,請您一定要好好把握

 

 

 

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  • May 22 Wed 2013 11:46
  • 婚配

 

 
 


 

 

这个要记下来!有用!
1950年庚寅属木(虎)
1951年辛卯属木(兔)
1952年壬辰属水(龙)
1953年癸已属水(蛇)
1954年甲午属金(马)
1955年乙未属金(羊)

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兩年前的今天,5月21日 是我加入維瑪的日子。 不知不覺中 已經走過兩年的時間 好快 我起初期望2年後是我離開目前工作的日子。 現在看來計劃要延遲了 因為我還無法上到鑽石領袖階級。 在這兩年 經過許許多多的風風雨雨 我的收入也漸漸成型了 可以每個週都有了 雖然還不是很多 但是 我相信我只有繼續堅持 我的收入一定會是我要的。  現在 在我底下包括自己的直推(如圖)就已經是那麼多了。 這樣的成績 不只是我自己找的人哦!!這裡也有上線 下線找來的  但是真的與我獎金有關 。 這就是倍增的力量,也是卡位的重要性。 你還猶豫嗎?

  QQ截图20130519014106  

 

 

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12個小技巧讓您健康用電腦 

引導語︰現下每天使用電腦的人時間越來越長,長時間用完電腦后,
很多情況下都會感到頭暈,眼睛累等情況,那么,
今天給大家分享2個小技巧,讓大家從此健健康康地用電腦,
再也不怕長時間用電腦后給自己帶來不適。

1.用筆記本電腦代替台式機

沒錯,你最好用最快速度將家中的台式機淘汰掉,因為研究顯示,
台式機機箱的輻射要比筆記本電腦大得多。

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有一個年輕人非常想娶農場主漂亮的女兒為妻。於是,他來到農場主家裡求婚。

農場主仔細打量了他一番,說道:「我們到農場去。我會連續放出三頭公牛,如果你能抓住任何一頭公牛的尾巴,你就可以迎娶我的女兒。」



於是,他們來到了農場。年輕人站在那裡焦急的等待著農場主放出的第一頭公牛。

不大一會兒,牛欄的門被打開了,一頭公牛向年輕人直衝過來。

這是他所見過的最大而且最醜陋的公牛了,他想,下一頭應該比這一頭好吧,於是放過了這頭牛。

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工作的人,大致可以分为三种阶段:出社会不久的新鲜人、中坚干部,与高层主管。

这三个阶段的人,可以比拟为三种动物。

刚出社会不久的新鲜人,像是一只鸟。刚刚孵化,开始要学习飞翔的小鸟。

工作了一段时间,成为公司或组织里的中坚干部之后,成了一只骆驼。

有幸,或者有需要,从中坚干部更上层楼,成为一个公司或组织的决策者,那就是成了一条鲸鱼。

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1988年4月,霍華德‧金森24歲,是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。



他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題,他向市民隨機派發出了一萬份問卷。問卷中,有詳細的個人資料登記,還有五個選項:A非常幸福,B幸福,C一般,D痛苦,E非常痛苦。歷時兩個多月,他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計,僅僅只有121人認為自己非常幸福。



⋯⋯ 接下來,霍華德‧金森對這121人做了詳細的調查分析。他發現,這121人當中有50人,是這座城市的成功人士,他們的幸福感主要來源於事業的成功。而另外的71人,有的是普通的家庭主婦,有的是賣菜的農民,有的是公司裡的小職員,還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯淡的人,為什麼也會擁有如此高的幸福感呢?透過與這些人的多次接觸交流,霍華德‧金森發現,這些人雖然職業多樣、性格迥然,但是有一點他們是相同的,那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守,安貧樂道,很能享受柴米油鹽的尋常生活。


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拓展人脈的遊戲規則

跟初次見面的人交談,應該掌握什麼要訣,才能讓這個關係延續下去,成為你的人脈網? 

編譯/莫乃健 2002年7月 CHEERS雜誌

在現代商業社會裡,人脈關係是工作者愈來愈重要的資源。在許多聚會、社交團體或研討會裡,有些人會卯盡全力想認識每一個在場的人,甚至努力沾親帶故地想跟重要人物建立關係。這種做法是否真的能有效建立關係?還是反而會造成他人困擾?

近期的《財星》雜誌(Fortune)提到在許多場合時,建立人際關係是必須有所節制的,不能期望立刻就讓彼此成為朋友,而是先認識,然後才在下一個更適當的時機與場合,發展真正的關係。

⋯⋯ 該文章中便介紹了由安妮‧巴柏(Anne Baber)與林妮‧魏蒙(Lynne Waymon)兩位人際專家合作的新書《讓你的人際接觸達到效果》(Make Your Contacts Count),列出了十幾條成功建立人際關係的遊戲規則,以下是幾個常被忽略的原則:

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生活,一邊懷念,一邊繼續。

 

 

 

愛,最需要的是舒坦。

 

如果感覺自由、舒服、安心,你就愛對了;

 

如果感覺處處被掣肘、受控制、沒了自我,

 

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有些產後媽咪們面對身體狀態及生活改變,生理和心理都很容易發生問題,特別是新手媽咪們,最常見的就是消化道機能變得不好、排便次數減少,不但容易口氣不清新,長期下來身體還可能出現不適。

 

媽咪們該如何使排便順暢呢?

 

 

1. 多吃高纖食物

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這幾項做得好就100分~男人加油吧

 

 

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1、一個男人最重要的應該是堅強。那些失

 

過一次就怨天尤人,萎靡不振、跌倒了爬不

 

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人生是一條激流,每個人都是自己的舵手。

 

凡事都不是命定的,每個人都可以自由地改變自己的命運。

 

今日脫下襪和鞋,不知明日來不來!

 

弱者等待時機,強者創造時機。

 

……

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